Como a Terapia Online Vem Transformando a Bem-Estar Psicológico no Brasil
O interesse em cuidados com saúde mental subiu drasticamente nos últimos anos, particularmente posteriormente a as modificações provocadas pela situação pandêmica. Neste contexto, o terapeuta online apareceu como uma ferramenta importante, acessível e protegida para várias de pessoas em em qualquer lugar do o território nacional.
Mas então, como funciona a terapia online? Pode ser considerada tão eficaz quanto a terapia presencial? Quais os vantagens, valores, especialidades e critérios que você precisa entender antes de dar início seu tratamento?
No presente material abrangente, discutiremos todos os aspectos que necessita compreender sobre atendimento psicológico virtual, desde o método das atendimentos por videoatendimento até as principais áreas contempladas, incluindo questões como tarifas, sigilo, desempenho e muito mais.
O Que É Terapeuta Online
O psicólogo online é um profissional regularmente registrado no conselho profissional que executa acompanhamento psicoterapêuticos utilizando de ferramentas online, como videochamadas, apps ou ambientes web desenvolvidos para tal.
Em oposição do que diversos indivíduos consideram, a consulta psicológica online não é uma forma menos importante à atendimento face a face. De fato, estudos acadêmicos demonstram que o suporte psicológico remoto tem efetividade idêntica ao convencional para a grande parte dos casos clínicos.
Desde o ano de 2018, o CFP (entidade fiscalizadora) criou diretrizes para oficialmente a execução da terapia online no território nacional, estabelecendo normas precisas de confidencialidade, ética e nível de serviço para assegurar que os usuários obtenham o similar standard de cuidado competente.
Qual o Funcionamento a Consulta Psicológica Online
O método de acompanhamento com um psicólogo online é extremamente descomplicado, em particular em serviços atuais como a nossa plataforma. Confira o caminho etapa por etapa:
1. Escolha do Psicólogo Virtual
O passo inicial é pesquisar pelo lista de psicólogos certificados registrados. Na Pratimed, o usuário pode selecionar os especialistas por vários aspectos:
- Área de atuação (transtorno de ansiedade, transtornos de humor, terapia de casal, desenvolvimento pessoal, etc.)
- Método terapêutico (Cognitivo-Comportamental, psicanálise clínica, Humanista, Acceptance and Commitment Therapy, etc.)
- Horários de atendimento (período da manhã, tarde, noite, sábados e domingos)
- Valor da atendimento
- Comentários de prévios pacientes
- Gênero do profissional (homem, mulher, outra identidade)
- Experiência (anos de formação)
Todo ficha de psicólogo online contém características detalhadas sobre sua formação acadêmica, especializações, método de tratamento, custos e disponibilidade, facilitando que ocorra uma seleção informada e adequada com suas objetivos.
2. Scheduling da Hora Terapêutica
Logo após escolher o terapeuta online perfeito, o passo seguinte é programar sua primeira sessão. Através da Pratimed, o sistema de marcação está funcional continuamente, durante toda a semana, viabilizando máxima comodidade.
O sistema de marcação se dá da seguinte forma:
- Acesse a grade de horários do terapeuta selecionado
- Visualize os períodos abertos em na hora
- Selecione o período que melhor se adequa à sua cotidiano
- Complete as dados requeridas (identificação, endereço de e-mail, número de telefone, etc.)
- Consiga a aprovação automática por email e message
Essencial: Virão notificações automáticos antes da encontro, assegurando que não falte a sua consulta.
3. Quitação Protegido
Após o agendamento, é preciso efetuar o transação da hora terapêutica. A nossa plataforma oferece diferentes formas de acerto, 100% certificadas e reconhecidas:
CC
- Parcelamento em até doze prestações interest-free
- Trabalha com qualquer as flags (Visa, card Mastercard, card Elo, American Express, Hipercard, etc.)
- Validação instantâneo
- Ambiente 100% seguro com selo PCI DSS
PIX
- Redução de 5% no montante
- Transferência instantâneo
- Opera 24/7
- Confirmação em tempo real
Boleto
- Aprovação em até 3 dias úteis
- Quitável em qualquer agência ou casa lotérica
- Zero taxas a mais
Cada o sistema de pagamento é conduzido em sistema completamente protegido, em compliance com as legislação da Lei Geral de Proteção de Dados e padrões worldwide de segurança.
4. Entrada à Videoconferência
No instante definido, será enviado um URL direto para acessar a videochamada da encontro terapêutico. É só acessar URL e entrará automaticamente ligado com seu terapeuta online.
Recursos da call de vídeo:
- Criptografia de ponta a ponta
- Alta qualidade de vídeo e transmissão sonora
- Não necessita de instalação de apps extras
- Executa straight no browser (Google Chrome, Mozilla Firefox, Apple Safari, Edge, etc.)
- Opera com PCs, iPads e mobile phones
- Alternativa de desligar vídeo se optar
5. Prosseguimento do Processo Terapêutico
Após a primeiro encontro, seu profissional irá indicar a frequência correta para as atendimentos futuros. Comumente, a psicoterapia é praticada com frequência semanal ou a cada duas semanas, de acordo das características de cada paciente.
Pelo portal da Pratimed, você pode modificar sem complicação suas encontros direto pela plataforma, com absoluta conveniência. Para mais, está disponível disponível ao cronologia completo de suas encontros terapêuticos, permitindo observar sua melhoria ao decorrer do processo.
Mais Importantes Campos Oferecidas por Terapeutas Online
Os especialistas virtuais podem auxiliar com uma ampla diversidade de situações conectadas à equilíbrio mental. Explore as principais especialidades oferecidas:
TAG e Distúrbios Conexos
A transtorno de ansiedade generalizada é um dos transtornos de ordem psicológica mais disseminados no Brasil e no planeta. Conforme a World Health Organization, o Brasil é o nação líder em ansiedade do planeta.
Distúrbios de natureza ansiosa que são tratáveis com terapeuta online:
Ansiedade Generalizada (Transtorno de Ansiedade Generalizada)
Caracteriza-se por inquietação intensa e contínua com variados domínios da vida, quando sem justificativa aparente.
Indicadores recorrentes:
- Apreensão desproporcional
- Tensão física
- Dificuldades para focar
- Distúrbios do sono
- Sensação de fadiga
- Nervosismo
Na sessão terapêutica, especialmente a TCC (TCC), tem demonstrado notáveis índices de sucesso no controle da TAG.
Síndrome do Pânico
Caracterizada por crises abruptos de medo intenso, associados de indicadores corporais severos.
Sintomas de ataque de pânico:
- Coração disparado
- Sudorese
- Espasmos
- Sensação de sufocamento
- Aperto no peito
- Instabilidade
- Temor de perder a vida
- Sensação de estar fora do corpo
O psicólogo online auxilia o indivíduo a reconhecer os estímulos dos ataques, elaborar técnicas de coping e reduzir a incidência e força das surtos.
Transtorno de Ansiedade Social
Medo acentuado de circunstâncias interpessoais, onde a pessoa teme ser analisada, ridicularizada ou excluída.
Contextos que podem causar fobia social:
- Apresentar-se em audiência
- Encontrar pessoas novas
- Fazer refeições ou beber na frente de outros
- Utilizar banheiros compartilhados
- Estar presente de eventos sociais
- Realizar ligações de telefone
A terapia online é especialmente valiosa para pessoas com TAS, pois possibilita que deem início a o terapia no privacidade de seu lar, atenuando no começo a confrontação a cenários sociais geradoras de ansiedade.
Transtorno Obsessivo Compulsivo
Definido por pensamentos recorrentes (obsessões) e ações ritualizados (comportamentos repetitivos) que a pessoa vivencia urgência de desempenhar para atenuar a tensão.
Exemplos comuns de TOC:
- Pavor desproporcional de bactérias e lavagem repetitiva das hands
- Conferência compulsiva (trancas, aparelhos, iluminação)
- Necessidade de organização e equilíbrio
- Imagens indesejados de caráter tabu
- Acumulação excessiva de objetos
A terapia cognitiva, especialmente com métodos de enfrentamento e prevenção de resposta, é o protocolo de primeira escolha para transtorno obsessivo compulsivo, e pode ser praticado com efetividade em versão virtual.
PTSD
Desenvolve-se em seguida a a exposição a um episódio perturbador, como desastres, violência, abuso, tragédias naturais ou falecimento inesperada.
Manifestações do transtorno pós-traumático:
- Flashbacks do episódio traumático
- Sonhos angustiantes repetitivos
- Afastamento de lugares, sujeitos ou circunstâncias que evoquem o episódio
- Estado de alerta
- Modificações negativas no estado de ânimo e pensamento
O acompanhamento do TEPT com psicoterapeuta online tem potencial para abranger estratégias como Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares, TCC-trauma e exposição terapêutica.
Transtorno Depressivo e Distúrbios do Humor
A depressão é uma condição relevante de ordem psicológica que compromete diversas de pessoas no solo brasileiro e no globo.
Transtorno Depressivo Maior
Caracterizada por tristeza acentuada, diminuição de ânimo em atividades antes gratificantes, e obstáculo em desempenhar atividades cotidianas.
Sintomas da transtorno depressivo:
- Tristeza constante
- Perda de prazer (incapacidade de sentir prazer)
- Perturbações no padrão de sono (sono fragmentado ou dormir demais)
- Modificações no apetite (perda ou acréscimo de vontade de comer)
- Esgotamento e ausência de energia
- Obstáculo de atenção
- Sensações de autocrítica excessiva
- Cogniç�ões de morte (quando grave)
Crítico: Se estiver vivenciando pensamentos suicidas, busque suporte já. No Brasil, o Centro de Valorização da Vida presta acolhimento emocional grátis 24/7: ligue 188 ou acesse www.cvv.org.br.
A consulta psicológica online com especialista especializado em transtornos depressivos é muito valiosa, sobretudo quando conjugada com monitoramento psiquiátrico quando apropriado.
Transtorno Depressivo Persistente
Variante menos severa de depressão, porém duradoura, que persiste por ao menos 2 anos. Mesmo que os sinais possam ser mais leves que na depressão maior, a depressão persistente causa sofrimento significativo e prejuízo no desempenho diário.
Bipolaridade
Marcado por oscilação entre fases de hipomania (estado de ânimo eufórico) e humor deprimido.
Fundamental: O transtorno bipolar necessita supervisão médico com tratamento farmacológico, todavia a terapia é um componente vital do abordagem, auxiliando no percepção de triggers, compliance ao esquema terapêutico farmacológico e desenvolvimento de ferramentas de enfrentamento.
Relações e Dificuldades da Família
As conexões humanas são uma causa relevante de realização, mas similarmente têm potencial para ser origem de dor emocional expressivo.
Terapia para Relacionamentos Online
A terapia de casal online apoia casais a aprimorar a comunicação, resolver discordâncias, reestabelecer a crença e reforçar o relacionamento.
Circunstâncias em que a aconselhamento de casal tem potencial para ser benéfica:
- Desafios de conversa
- Deslealdade
- Desentendimentos repetitivos
- Questões de intimidade
- Conflitos na criação dos descendentes
- Transformações significativas (união, chegada de bebês, relocação de cidade)
A terapia de casal online proporciona a benefício de facilitar que os dois estejam presentes das sessões de locais diversos, se preciso, ou lado a lado no aconchego de sua residência.
Orientação Familiar
Foca com problemas que contemplam o família como um sistema.
Cenários cobertas:
- Divergências entre progenitores e crianças
- Dificuldades de comportamental em crianças ou juvenil
- Dissolução do casamento e cuidado dos menores
- Condições de saúde persistentes em membros da família
- Falecimento de familiar
Separação e Separação
O período de término é usualmente angustiante e complexo. A acompanhamento psicológico pode suportar pessoas a lidar com a dor da dissolução, reerguer a autoestima e projetar um futuro promissor.
Crescimento Pessoal
A terapia não é somente para fases de emergência ou transtornos psiquiátricos. Várias indivíduos procuram atendimento psicológico online para desenvolvimento individual, descoberta pessoal e elevação da qualidade de vida.
Problemas de Autoestima
A autoimagem concerne à jeito como nos vemos e nos apreciamos. Baixa autoestima tem potencial para impactar adversamente diversos os setores da vivência.
Indicadores de baixa autoestima:
- Autocrítica extrema
- Problema em receber validação
- Equiparação frequente com outras pessoas
- Receio intenso de cometer erros
- Busca pela perfeição
- Problema em definir fronteiras
A psicoterapia assiste a perceber as fontes da autoestima comprometida, criar uma autoconceito mais realista e favorável e solidificar a segurança pessoal.
Auto-conhecimento
O caminho de auto-conhecimento inclui pesquisar ideias, emoções, comportamentos, crenças e modelos que definem nossa essência.
Aspectos positivos do autoconhecimento:
- Maior clareza sobre você mesmo
- Mais adequadas opções
- Relações mais saudáveis
- Mais elevado congruência entre crenças e atitudes
- Crescimento de habilidades
Habilidades Assertivas
A assertividade é a competência de verbalizar pensamentos, sentimentos e desejos de maneira direta, verdadeira e respeitosa, sem tornar-se violento ou submisso.
Cultivar a comunicação assertiva na terapia consegue auxiliar a:
- Colocar limites adequados
- Declinar demandas sem remorso
- Verbalizar opiniões com convicção
- Resolver desentendimentos de forma construtiva
- Desenvolver relações interpessoais e de trabalho
Desafios Ocupacionais
O cenário de labor é capaz de ser uma origem importante de tensão e problemas de saúde emocional.
Burnout
A esgotamento profissional é um situação de fadiga corporal, emocional e mental provocado por estresse crônico conectado ao ocupação.
Manifestações de síndrome de burnout:
- Exaustão extrema
- Negatividade e afastamento do emprego
- Decréscimo da desempenho laboral
- Agitação
- Problema de foco
- Manifestações somáticos (cefaleia, alterações gastrointestinais, etc.)
A terapia online assiste a identificar os componentes causadores do burnout, desenvolver estratégias de coping, criar fronteiras apropriados entre carreira e vida particular e restaurar o significado e prazer no trabalho.
Pressão no Trabalho
Variados do burnout, o estresse ocupacional é uma resposta temporária a exigências desproporcionais ou problemas determinados no contexto profissional.
Elementos comuns de estresse no trabalho:
- Volume intensa de atribuições
- Deadlines restritos
- Ambiente prejudicial
- Conflitos com companheiros de trabalho ou líderes
- Insegurança no trabalho
- Ausência de valorização
A terapia é capaz de capacitar recursos de gestão de pressão, melhorar habilidades de comunicação e comunicação assertiva no ambiente profissional e ajudar na processo decisório sobre mudanças de caminho profissional.
Mudança de Carreira
Modificar de campo profissional ou realizar uma transição ocupacional importante consegue ser complicado e causar medo.
A terapia consegue ajudar a:
- Clarificar valores e metas profissionais
- Investigar opções de carreira
- Lidar com apreensões e inseguranças
- Construir um roteiro de execução
- Solidificar a autoconfiança para executar mudanças
Atendimento Psicológico Infantil e Adolescente
Jovens e adolescentes igualmente conseguem usufruir da psicoterapia online, principalmente porque essa faixa etária já está acostumada com tecnologias e comunicação online.
TDAH
O transtorno de déficit de atenção é um distúrbio neurobiológico que afeta a capacidade de preservar a atenção, gerenciar impulsos e gerenciar a agitação física.
Sintomas de TDAH:
- Distração
- Movimentação excessiva
- Falta de controle de impulsos
- Dificuldade em seguir orientações
- Bagunça
- Lapsos de memória
A acompanhamento psicológico para déficit de atenção, sobretudo a TCC, assiste a desenvolver recursos de organização, gestão de tempo e modulação de impulsividade.
Transtornos de Ansiedade em Crianças
Menores igualmente conseguem manifestar quadros de ansiedade, incluindo transtorno de ansiedade de distanciamento, fobias determinadas e transtorno de ansiedade social.
Manifestações de quadro ansioso em infantes:
- Choro constante
- Temor desproporcional
- Obstáculo para pegar no sono
- Queixas somáticas (desconfortos de estômago, cabeça)
- Fuga de circunstâncias
- Grudamento excessivo aos responsáveis
A atendimento online infantil emprega técnicas recreativas, desenhos e jogos para ajudar a criança a verbalizar e lidar com suas afetos.
Questões Escolares
Desafios acadêmicas, intimidação, problemas de convívio com pares ou educadores, e ansiedade ligado a exames e rendimento educacional.
Outras Especialidades
Transtornos Alimentares
Anorexia, bulimia, transtorno de comer compulsivo, entre outros.
Essencial: TAs requerem abordagem multiprofissional, incluindo terapeuta, médico psiquiatra e nutrólogo.
Processo de Luto e Perdas
Enfrentar com a falecimento de entes queridos, perdas de relações, perdas de emprego ou diversas transições significativas.
Adicções
Uso problemático de álcool (álcool, substâncias ilícitas, fármacos), adicções comportamentais (gambling, uso de internet, compras, etc.).
Importante: Quadros sérios de adicção podem demandar abordagem presencial mais intenso, hospitalização ou reuniões de ajuda mútua presenciais (como Alcoólicos Anônimos).
Abordagens de Tratamento Praticadas na Consulta Psicológica Online
Encontram-se diversas abordagens de tratamento que são capazes de ser conduzidas à distância. Qualquer método tem particularidades, técnicas e enfoques únicos.
Terapia Cognitiva (TCC)
A TCC é uma das linhas mais validadas e praticadas no contexto global. Enfatiza na conexão entre cognições, sentimentos e comportamentos.
Indicada para:
- Quadros ansiosos
- Quadros depressivos
- Temores excessivos
- Transtorno Obsessivo Compulsivo
- Transtorno do Pânico
- Estresse Pós-Traumático
- Distúrbios do sono
- TAs
Tempo médio:
De 12 a 24 atendimentos, com possibilidade de mudar conforme a gravidade do condição.
Dinâmica:
O psicólogo apoia o paciente a reconhecer cognições distorcidos ou problemáticos que ajudam para desafios emocionais e de conduta, criar pensamentos mais funcionais e apropriados, e modificar condutas prejudiciais.
Terapia Psicanalítica Remota
Alicerçada nas princípios de Freud e desenvolvimentos subsequentes, a análise pesquisa o mundo inconsciente, contradições psíquicos, patterns de interação e a papel de eventos da primeiros anos de vida na psiquismo de adulto.
Adequada para:
- Conhecimento de si aprofundado
- Traumas
- Conflitos interiores
- Esquemas recorrentes de conduta
- Problemas relacionadas à personalidade
- Desafios nos laços
Período:
Processo de longo prazo, tipicamente com atendimentos semanais por vários meses ou anos.
Dinâmica:
Aplica técnicas como livre associação (verbalizar sem censura o que vem à mente), exame de sonhos, análise de transferência (patterns que se reproduzem na vínculo com o terapeuta) e investigação do inconsciente.
Humanismo
Contempla métodos como a Rogeriana (Carl Rogers), Terapia Gestalt e outras. Sublinha o capacidade de amadurecimento e realização de si de todo indivíduo.
Indicada para:
- Desenvolvimento pessoal
- Crises existencial
- Autoconceito
- Conhecimento de si
- Problemas de self
- Pesquisa por sentido e propósito
Funcionamento:
O psicólogo fornece um setting seguro, compreensivo e não-julgador, onde o indivíduo tem liberdade para examinar livremente seus afetos, ideias e eventos, estimulando o conhecimento de si e o desenvolvimento pessoal.
Acceptance and Commitment Therapy
Uma abordagem contemporânea que mescla componentes da Terapia Cognitivo-Comportamental com consciência plena e acceptance.
Adequada para:
- Ansiedade
- Quadros depressivos
- Dor de longa duração
- Tensão
- Questões existenciais
Como funciona:
Foca em aceitar cognições e emoções desconfortáveis no lugar de resistir contra os mesmos, e em engajar-se com ações congruentes com seus princípios pessoais.
Terapia de Curto Prazo
Abordagens direcionadas em alvos pontuais e resolução de problemas pontuais.
Recomendada para:
- Desafios determinadas
- Dilemas cruciais
- Situações de transição
- Indivíduos que precisam de soluções mais rápidos
Duração média:
Entre 6 a 12 consultas.
Aconselhamento de Casal e Familiar
Atua com estruturas de interação entre casais ou grupos familiares.
Como funciona:
Centra-se em aprimorar a troca, reconhecer padrões inadequados de interação e construir maneiras mais adaptativas de se conectar.
Recomendação: Está em dúvida sobre qual orientação selecionar? Ao longo da a sessão inicial, o terapeuta online irá investigar seu caso e orientar a mais indicada método para suas objetivos.
Qual o Custo de uma Hora Terapêutica de Psicoterapia Online?
Um dos fatores mais importantes ao cogitar embarcar em uma psicoterapia online é saber sobre os valores envolvidos.
Faixa de Tarifas
| Tipo de Sessão | Custo | Tempo |
|---|---|---|
| Consulta Individual | R$ 120 - R$ 300 por sessão | Usualmente 50 minutos |
| Terapia de Casal | R$ 200 - R$ 400 por consulta | Tipicamente 60 a 90 minutos |
Combos Mensais
Vários psicólogos e sites oferecem planos mensais com descontos crescentes:
- Pacote 4 consultas: Desconto de 5% a 10%
- Combo 8 atendimentos: Economia de 10% a 15%
- Pacote 12 sessões: Desconto de 15% a 20%
Formas de Transação
Cartão de Crédito
- Parcelas em até 12 vezes sem juros
- Recebe as principais as bandeiras (Elo)
- Processamento na hora
- Ambiente 100% seguro
PIX
- Abatimento de 5% no preço
- Transferência na hora
- Disponível 24 horas
- Confirmação automática
Boleto
- Confirmação em até 3 dias úteis
- Pagável em toda agência bancária ou casa lotérica
- Sem custos suplementares
Fatores que Afetam o Custo
O preço da consulta pode flutuar conforme:
- Expertise do terapeuta: Profissionais com maior expertise e especializações tendem a cobrar valores mais altos.
- Expertise: Campos mais específicas ou escassas podem ter preços mais elevados.
- Localização: Ainda que a psicoterapia online dispense a obrigatoriedade de locomoção, profissionais de localidades com maior padrão de vida (São Paulo, Rio de Janeiro) podem praticar valores ligeiramente mais elevados.
- Tipo de sessão: Terapia conjugal ou familiar geralmente custa mais que consultas individuais.
Consegue-se Utilizar Seguro Saúde na Psicoterapia Online?
Atualmente, a maioria dos planos de saúde no Brasil ainda não contempla diretamente a consulta psicológica online como cobertura. Contudo, estão disponíveis algumas alternativas:
Reintegração
Alguns convênios disponibilizam reembolso parcial ou integral para atendimentos terapêuticas. Para pedir o ressarcimento:
- Realize o transação da consulta privada
- Solicite ao seu psicólogo online um recibo minucioso da atendimento
- Submeta o nota ao seu operadora conforme as diretrizes específicas
- Espere o análise e tenha o ressarcimento
Na Pratimed, a totalidade dos os terapeutas online disponibilizam notas minuciosos e adequados para ressarcimento.
Convênios em Estabelecimento
A Pratimed está permanentemente construindo parcerias com mais importantes operadoras do mercado brasileiro, incluindo:
- plano Amil
- Unimed
- SulAmérica
- Bradesco Saúde
- NotreDame Intermédica
Permaneça informado às notícias no plataforma para ficar ciente quando essas acordos ficarem operantes.
Qual a Divergência Entre Profissional de Psicologia, Médico Psiquiatra e Psicoterapeuta?
Várias sujeitos manifestam incertezas sobre as divergências entre esses especialistas. Vamos elucidar:
Psicólogo
Trajetória:
- Bacharelado em Ciências Psicológicas (5 anos de duração)
- Cadastro no Conselho Regional de Psicologia
- Pode cursar especializações adicionais (mestrado, PhD, especializações de atuação clínica)
O que faz:
- Conduz terapia
- Emprega técnicas terapêuticas
- Opera com conversas, técnicas e ações terapêuticas particulares
- Não tem permissão para receitar medicamentos
Psiquiatra
Formação:
- Graduação em Medicina (6 anos)
- Residência médica em Psiquiatria (3 anos)
- Cadastro no Conselho Regional de Medicina
Atuação:
- Diagnostica distúrbios mentais
- Prescreve fármacos
- Maneja condições psiquiátricos com farmacoterapia
- É capaz de igualmente fazer terapia, mas diversos centram-se principalmente no tratamento com medicações
Psicoterapeuta (Termo Genérico)
O designação "terapeuta" é muito amplo e tem potencial para dizer respeito a vários categorias de especialistas, incluindo:
- Profissionais de psicologia
- Profissionais de terapia ocupacional
- Terapeutas da fala
- Terapeutas físicos
- Outros práticos da área da saúde
Essencial: Pelo portal da Pratimed, sem exceção os profissionais designados de "psicólogos online" são profissionais de psicologia regularmente registrados pelo CRP, garantindo total padrão e segurança no tratamento.
Quando Buscar Cada Profissional?
Busque um **Psicólogo** quando:
- Precisar iniciar psicoterapia
- Se encontrar enfrentando com questões emocionais, de conduta ou interpessoais
- Procurar conhecimento de si e desenvolvimento pessoal
- Necessitar adquirir técnicas de gestão para contextos determinadas
Busque um **Psiquiatra** quando:
- Pensar que pode sofrer de um transtorno psiquiátrico que requeira medicação
- Já esteja em psicoterapia mas notar que necessita de apoio farmacológico extra
- Demonstrar sintomas severos (ideação suicida, psicose, episódio maníaco, etc.)
- Sofrer de TB, esquizofrenia ou outros transtornos que usualmente necessitam tratamento farmacológico
Cuidado Integrado
Comumente, a ideal abordagem é unir psicólogo e psiquiatra: o psiquiatra gerencia da aspecto das medicações, enquanto o psicólogo conduz a acompanhamento psicológico. Estes especialistas conseguem atuar em conjunto para oferecer um cuidado ainda mais holístico.
Em Que Situação É Recomendado Procurar um Terapeuta Online?
Admitir que é necessário de suporte especializada é o primeiro passo. Não é necessário estar em desespero para buscar psicoterapia.
Sinais Psicológicos
Pense em procurar um psicólogo online se qualquer pessoa esteja:
- Experimentando abatimento profunda ou crônica
- Sentindo inquietação desproporcional ou persistente
- Tendo variações inesperadas de humor
- Tendo ira ou nervosismo excessiva
- Tendo perda de prazer em afazeres que costumava desfrutar
- Ficando constantemente culpado
- Tendo problema em controlar emoções
Alertas Físicos
Desafios emocionais frequentemente se apresentam através de sinais somáticos:
- Alterações no sono (insônia, despertar frequentemente, sono excessivo)
- Mudanças no alimentação (redução ou ganho considerável de peso)
- Cansaço persistente ou falta de disposição
- Desconfortos sem explicação médica (cefaleia, dores musculares, alterações gastrointestinais)
- Músculos tensos constante
- Taquicardia ou dispneia
Contextos da Vida
Certos episódios ou transições na existência podem gerar necessidade de auxílio psicológico:
- Término de vínculo (separação)
- Falecimento de amigos
- Conflitos no ambiente profissional ou demissão de trabalho
- Transições substanciais (matrimônio, chegada de filhos, mudança de localidade)
- Crises financeira
- Problemas na família
- Doença grave (sua ou de entes queridos)
- Trauma (acidentes, assalto, maus-tratos)
Questões nos Relações
- Dificuldade em manter vínculos equilibrados
- Desavenças repetitivos com parceiro, familiares ou amigos
- Problema em depositar confiança em outras pessoas
- Padrões recorrentes de relações prejudiciais
- Reclusão
Comportamentos Problemáticos
- Uso excessivo de etanol ou entorpecentes
- Condutas compulsivos (shopping compulsivo, jogos, navegação de internet)
- Comportamento autolesivo
- Ideias de suicídio (busque ajuda urgente)
Busca por Crescimento Pessoal
Não é necessário sofrer de um transtorno específico para fazer terapia. Diversas sujeitos recorrem à psicoterapia online para:
- Autoconhecimento
- Evolução pessoal
- Aperfeiçoamento de competências sociais
- Definição sobre propósitos de existência
- Tomada de decisões cruciais
- Prevenção de futuros problemas de saúde emocional
Por Qual Razão Optar Pela a Portal Pratimed para Psicoterapia Online?
A Pratimed se sobressai no campo de terapia online por oferecer uma experiência completa, confidencial e adaptada. Confira o motivo pelo qual milhares de pessoas depositam confiança a Pratimed para zelar de sua saúde emocional:
Psicólogos Habilitados e Capacitados
- Ultrapassando 500 psicólogos online cadastrados
- Todos com Conselho Regional de Psicologia ativo
- Verificação rigorosa de formação acadêmica e certificações
- Comentários verdadeiras de outros pacientes
- Páginas detalhados com especificações sobre bagagem profissional, método e especialidades
Confidencialidade e Sigilo
- Alinhamento 100% com a legislação de proteção de dados (lei de privacidade brasileira)
- Proteção E2E em 100% as consultas online
- Servidores blindados e redundantes
- Compliance estrita ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
- Não há retenção das atendimentos sem permissão inequívoco
- Informações privados jamais revelados com terceiras partes
Portal Intuitiva e De Última Geração
- Design organizada, atual e fácil de usar
- Disponível 24 horas, 7 dias por semana
- Roda sem problemas em laptops, iPads e smartphones
- Não requer install de aplicativos complicados
- Videochamadas straight no browser
- Portal de marcação smart e versátil
Atendimento Dedicado
- Staff de atendimento disponível via chat ao vivo, e-mail e WhatsApp
- Retorno rápidas e eficazes
- Assistência técnica para dificuldades de acesso
- Ajuda na definição do especialista ideal
- Orientação sobre reservas, transação e navegação da plataforma
Comodidade Completa
- Programe atendimentos no momento que for conveniente para seu dia a dia
- Psicólogos acessíveis em vários turnos, incluindo finais de semana e datas comemorativas
- Reagendamento prático direto pela sistema
- Norma de desistência apropriada e explícita
- Entre em suas consultas de onde estiver do território nacional
Custos Explícitos e Razoáveis
- Valores explicitamente informados previamente do booking
- Não há encargos ocultas
- Alternativas de parcelamento interest-free
- Redução para quitação via PIX
- Combos de 4 semanas com descontos crescentes
Missão com Qualidade
- Supervisão constante da qualidade dos atendimentos
- Plataforma de review transparente
- Atualização constante dos terapeutas
- Dedicação com a satisfação do cliente
Terapia Online É Comparável à a Terapia Presencial?
Umas das perguntas mais que pacientes apresentam é se a atendimento psicológico online é efetivamente equivalente à a atendimento face a face. A resposta é um claro SIM.
Provas Baseadas em Pesquisa
Inúmeros estudos acadêmicos comprovam a eficiência da atendimento psicológico online:
Estudo 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Um estudo abrangente publicada no reconhecido Journal of Anxiety Disorders em 2020 estudou mais de 20 pesquisas comparando Terapia Cognitivo-Comportamental à distância e face a face.
Resultado: A Terapia Cognitivo-Comportamental online demonstrou efetividade similar à presencial para tratamento de TAG, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, transtorno do pânico e fobia social.
Pesquisa 2: American Psychological Association (2019)
A Associação Americana de Psicologia (American Psychological Association) lançou um documento em 2019 evidenciando que 85% dos clientes que realizaram atendimento psicológico online relataram melhoria substancial em seus sinais.
Conclusão: Expressiva taxa de contentamento dos pacientes com a modalidade online.
Investigação 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma estudo abrangente publicada em 2021 reuniu dados de mais de 30 trabalhos contrapondo atendimento online e face a face para TDM.
Conclusão: A terapia online exibiu efetividade comparável à face a face para transtorno depressivo, transtornos de ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático.
Por Que a Terapia Online Tem Sucesso?
Estão presentes diversos aspectos que esclarecem a sucesso da terapia online:
- Idênticos Alicerces Psicológicos: O núcleo da terapia permanece o mesmo. As recursos, escolas e práticas utilizadas são as mesmas.
- Aconchego do Ambiente Conhecido: Diversos pacientes se permanecem ainda mais relaxados e propensos em seu seu local, o que pode encorajar a expressão de emoções.
- Remoção de Barreiras: A psicoterapia online remove barreiras como transporte, tempo de deslocamento, dificuldade de parking, espera desconfortável, etc.
- Melhor Acesso: Pessoas em áreas remotas, com locomoção comprometida ou com cronogramas ocupadas conseguem beneficiar-se de acompanhamento de alta qualidade.
- Regularidade do Tratamento: Em situações como mudanças temporárias, condições de saúde passageiras ou transferências de cidade, a psicoterapia online viabiliza preservar a regularidade das sessões.
Questionamentos Frequentes sobre Terapia Online
1. De Que Forma Opera a Primeira Sessão?
Durante a primeiro encontro, o terapeuta online irá fazer uma análise inicial para entender sua necessidade, trajetória, sinais e propósitos. É uma momento para o paciente conversar com o psicólogo, resolver questionamentos e saber como será o trabalho terapêutico.
Duração: Usualmente 50 mins.
O que temas costumam ser discutidos:
- Motivo da procura por acompanhamento psicológico
- História pessoal e familiar
- Sinais atuais
- Objetivos para a tratamento
- Explicação da linha clínica do psicólogo
- Alinhamentos sobre frequência, custos e sigilo
2. Qual é a Frequência Adequada das Consultas?
A regularidade recomendada é determinada por da situação de cada pessoa, mas comumente é:
- Semanal: Sugerida para quadros mais graves, começo do processo ou quando há sintomas expressivos.
- Bi-semanal: Adequada para continuidade do acompanhamento, situações com maior equilibrados ou demandas de autoconhecimento.
- Uma vez por mês: Menos comum, sugerida para acompanhamento de manutenção após progresso expressiva.
O terapeuta online irá indicar a periodicidade melhor para você.
3. Quanto Tempo Permanece um Acompanhamento?
A período do terapia flutua significativamente conforme:
- Natureza de necessidade: Problemas mais determinadas podem ser tratadas em menor tempo, enquanto desafios mais arraigadas costumam exigir maior duração.
- Orientação psicológica: Terapia Cognitivo-Comportamental costuma a ser mais curta (12-24 sessões), enquanto análise é geralmente de longo curso (vários meses a anos).
- Objetivos da terapia: Sinais pontuais vs. conhecimento de si profundo.
Orientação do CFP: O Conselho Federal de Psicologia sugere ao mínimo de 12 sessões para mensurar adequadamente a benefícios do processo.
4. Tenho Que Deixar a Webcam Ativada Durante a Sessão?
Não. Ainda que a webcam ligada promova a conexão gestual e o contato com o psicólogo, ela não é compulsória. Determinados pacientes se sentem ainda mais tranquilos inicialmente com a câmera fechada.
Dialogue com seu terapeuta online sobre suas vontades e colaborativamente ambos podem definir a mais apropriada maneira de realizar as consultas.
5. A Psicoterapia Online é De Fato Confidencial?
Completamente SIM. A Pratimed certifica confidencialidade integral através de:
- Codificação end-to-end em a totalidade das as consultas online
- Compliance total com a Lei Geral de Proteção de Dados
- Conformidade total ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
- Servidores certificados e selos worldwide
- Não há registro das atendimentos sem consentimento inequívoco
A totalidade dos os psicólogos são legalmente requeridos a manter o sigilo terapêutico, com excepcionalíssimas ressalvas (risco iminente de vida, maus-tratos de crianças, etc.).
6. Que É Requerido para Ter Terapia Online?
Notavelmente simples:
Dispositivo:
- Computador, iPad ou smartphone
- Webcam (maioria dos dispositivos atuais já possui)
- Áudio (maioria dos aparelhos já tem)
- Fones de ouvido (indicado para maior sigilo e clareza de áudio)
Conectividade:
- Internet estável
- Speed mínima sugerida: 5 Mbps
- Internet via wireless ou cabo
Espaço:
- Local quieto, privado e isento de interrupções
7. É Possível Trocar de Profissional se Não Me Adaptar?
Com certeza! A conexão entre paciente e terapeuta é fundamental para o efetividade da processo. Se você não se sentindo conectado com o psicólogo, tem total direito para buscar um novo.
Na Pratimed, você pode sem complicação:
- Marcar atendimentos com diversos profissionais
- Testar vários profissionais até descobrir o ideal
- Isento de obrigatoriedade de motivos
8. Preciso Realizar Terapia Para Sempre?
Não. O acompanhamento tem período estabelecida de acordo com os metas definidos junto com seu especialista.
Assim que o paciente atingir seus metas e adquirir recursos apropriadas para processar com suas situações, o acompanhamento pode ser encerrado ou reduzido em frequência.
Certas sujeitos decidem por preservar consultas esporádicas para auxílio continuado e precaução de pioras.
9. Consigo Conduzir Terapia Online de Qualquer Lugar?
Absolutamente! Uma das principais diferenciais da terapia online é a flexibilidade de lugar.
É possível ter suas sessões de:
- Seu domicílio
- Escritório (ambiente particular)
- Hospedagem (em deslocamentos)
- Casa de familiares
- Qualquer ambiente íntimo com conexão estável
10. De Que Maneira Definir se o Profissional é Habilitado?
Através da Pratimed, sem exceção os profissionais atravessam por detalhada validação de credenciais.
Você pode:
- Validar o inscrição do CRP direto no portal do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
- Consultar o perfil minucioso do terapeuta na portal
- Confirmar formação acadêmica, títulos e expertise
11. E Caso Ocorrerem Issues Tecnológicos Durante a Sessão?
A Pratimed dispõe de time técnica disponível para assistir com todo problema tecnológico.
Se ocorra algum problema ao longo de a consulta:
- Acione o help via live chat ou Whats
- A equipe irá consertar o issue prontamente
- Se necessário, a sessão pode ser alterada sem tarifas extras
12. Tenho Permissão Para Aplicar Convênio Médico?
No momento, a grande parte dos operadoras não oferece cobertura para de forma direta a terapia online. Porém, diversos disponibilizam reembolso parcial ou total.
Na Pratimed, fornecemos comprovantes completos e adequados para requisição de reembolso junto ao seu plano de saúde.
Permanecemos constantemente operando em acordos com Unimed.
13. Que Sucede se Desistir de uma Sessão?
A plataforma Pratimed tem uma política de desmarcação razoável e adaptável:
- Desmarcação com mais de 24 h de antecipação: Ressarcimento total ou possibilidade de remarcar sem custos.
- Cancelamento com inferior a 24 h: Política varia de acordo com o psicólogo. Determinados cobram multa de cancelamento ou não efetuam reembolso.
- Falta sem notificação: Usualmente culmina em forfeit do quantia quitado.
Indicamos sempre notificar com antecipação se precise cancelar uma atendimento.
14. Infantes e Teenagers Conseguem Realizar Terapia Online?
Sim! A Pratimed apresenta atendimento dedicado para público infantil e teenagers com terapeutas capacitados em psicologia infantil e psicoterapia de adolescentes.
Essencial:
- Para crianças e adolescentes, é obrigatório aprovação dos tutores legais
- De acordo com a faixa etária e demanda, os genitores conseguem integrar em parte das sessões
15. Qual é a Distinção Entre Terapia Online e Consulta Presencial?
A distinção fundamental é unicamente o canal de interação. Tudo o demais permanece igual:
Semelhanças:
- Mesmas ferramentas terapêuticas
- Idêntica efetividade comprovada por pesquisas
- Igual confidencialidade e ética
- Igual duração de atendimentos (50 mins)
- Igual oportunidade de criar conexão com o terapeuta
Vantagens da Psicoterapia Online:
- Conveniência (livre de transporte)
- Flexibilidade de lugar
- Melhor acessibilidade a profissionais especializados
- Diminuição de tempo e custos com locomoção
- Preservação do tratamento em viagens
O Que Reportam Nossos Clientes
Milhões de brasileiros já melhoraram suas realidades através da atendimento psicológico online na portal Pratimed. Conheça alguns comentários reais:
> "Minha psicóloga me apoiou tremendamente com minha TAG. Nos dias de hoje tenho capacidade de administrar significativamente melhor meus ideias e afetos. Altamente recomendo!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Estava em um momento notavelmente desafiador da minha existência e a psicoterapia online literalmente salvou minha vida. Encontro-me bem melhor depois de 6 meses. Gratidão!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Encontramos um profissional especializado em crianças incrível para meu filho de 8 anos. Ele estava com extrema nervosismo e problemas na escola. Já melhorou significativamente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "O flexibilidade da psicoterapia online transformou tudo para mim. Com minha agenda ocupada, teria sido inviável manter consultas presenciais. Agora tenho minhas sessões do segurança de meu lar!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Apresentava extrema receio de iniciar terapia, mas a formato remota me deixou ainda mais segura. A minha psicóloga é fantástica e eu percebo avanço a toda consulta!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Comece sua Caminho de Autoconhecimento Hoje
Tomar o primeiro movimento é sempre o mais difícil. Mas você não está isolado. Milhares de pacientes já mudaram suas realidades através da psicoterapia online na portal Pratimed.
Cuidar da sua bem-estar psicológico é um movimento de ousadia, autovalorização e compromisso individual. Não aguarde alcançar ao fundo do poço. Recorra a assistência profissional agora.
Onde Iniciar?
- Navegue pelos páginas dos nossos profissionais de psicologia [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
- Confira as feedbacks de demais clientes
- Escolha o psicólogo que mais ressoa com suas necessidades
- Programe sua consulta inicial no dia e hora que for conveniente melhor para você
- Conduza sua consulta no privacidade da sua casa
Sua saúde mental necessita de zelo, carinho e clique aqui acompanhamento profissional. Na Pratimed está aqui para assistir qualquer pessoa a desenvolver uma existência ainda mais equilibrada, estável e realizada.
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